想学藏语,英语的新手报个道...

以后如果有可能,想去西部发展,发展西部,想学藏语、英语、日语。
英语水平一般，忘得差不多了
藏语、日语是一点都不懂
想自学，因为要上班，所以可能没那么多时间去培训班上课，各位大大有好的教材之类的推荐的么
先谢过各位了。